CHIA PUDING S ČOKOLADO IN ARAŠIDOVIM MASLOM

CHIA PUDING S ČOKOLADO IN ARAŠIDOVIM MASLOM

Chia puding s čokolado in arašidovim maslom je bogat z beljakovinami in poln naravnih sestavin. Z uporabo mletih chia semen dobite čudovito konsistenco moussa. 

 

Sestavine:

  • 2 žlici mletih chia semen

  • 3 žlice navadnega jogurta brez mleka

  • 4 žlice mleka po izbiri

  • 1 žlica CLEAN LEAN PROTEIN Čokolada

  • 1 žlica javorjevega sirupa ali agave

  • 1 žlička 100% kakava

  • 1 zvrhana žlica gladkega arašidovega masla

  • ½ žličke vanilijevega ekstrakta

**Neobvezni dodatki**

  • Gladko arašidovo maslo

  • Kakavova zrnca

  • Sveže maline

 

Priprava: Zmešajte vse sestavine v skledi. Prelijte v dva majhna kozarca in pustite, da se zgosti v hladilniku 10 – 15 minut. Prelijte z dodatnimi prelivi in uživajte!

 

 

Link do sestavin v tem receptu:

https://shop.nuzest.si/nuzest/clean-lean-protein-rich-chocolate/

 

BANANIN KRUH S ČOKOLADO

BANANIN KRUH S ČOKOLADO

Bananin kruh je tu! Tokrat na malo bolj zdrav način. Naredili smo korak dlje z dodatkom naših CLEAN LEAN beljakovin. 100% rastlinsko.

 

Sestavine:

  • 2 veliki zreli banani (plus 1 za okras – po želji)

  • 50g veganskega masla, stopljenega

  • 100g kokosovega sladkorja

  • 200g samovzhajalne moke

  • 50g čistih CLEAN LEAN PROTEIN (vanilija, čokolada ali naravni okus)

  • 1 žlička mletega cimeta

  • 1 žlička sode bikarbone

  • 1/4 žličke soli

  • 200 ml nesladkanega mandljevega mleka

  • 100g temne čokolade, sesekljane

 

Priprava: Pečico segrejte na 180°C in pekač (volumen 1000ml) obložite s papirjem za peko. Z vilicami pretlačite banane v veliki skledi, nato dodajte stopljeno maslo in sladkor ter premešajte, da se povežejo. Dodajte moko, beljakovine v prahu, mleko, cimet in sodo bikarbono ter mešajte, dokler se popolnoma ne združi in nastane gosta masa za torte. Dodamo narezano čokolado in premešamo, da se enakomerno porazdeli.
Maso vlijemo v pripravljen model in z žlico poravnamo. Opcija: Zadnjo banano prepolovite navpično z ostrim nožem in jo položite na bananin kruh. Pecite 40 minut, dokler ne postanejo zlate in nabodalo, ko ga vstavite, izstopi čisto.

 

NASVETI
Kokosov sladkor lahko nadomestite s katerim koli drugim granuliranim sladkorjem, kot je mehki rjavi sladkor ali lahki muscovado.
Vegansko maslo lahko nadomestite s kokosovim ali oljčnim oljem.

 

 

Link do sestavin v tem receptu:

https://shop.nuzest.si/nuzest/clean-lean-protein-500g/

ZELENI SMOOTHIE ZA NOČ ČAROVNIC

ZELENI SMOOTHIE ZA NOČ ČAROVNIC

Noč čarovnic je le še en izgovor za pripravo še enega zelenega smoothie-ja, kajne?

 

Sestavine:

  • 1 porcija Good Green Vitality

  • 1 hruška, narezana na krhlje

  • Pest špinačnih listov

  • 1 banana

  • 1 pest zamrznjenega manga

  • 300 ml rastlinskega mleka

  • za dodaten boost beljakovin dodajte 2 merici vašega najljubšega Clean Lean Protein praška

 

Priprava: Vse sestavine zmešajte v blenderju in uživajte. Cheers!

 

Link do sestavin v tem receptu:

GOOD GREEN VITALITY – 120g

CLEAN LEAN PROTEIN – Vanilija 500g

PAJKOVI PIŠKOTI ZA NOČ ČAROVNIC

PAJKOVI PIŠKOTI ZA NOČ ČAROVNIC

Zdrava in srhljiva poslastica za noč čarovnic. Boo-hoo! Te pajkove piškote iz arašidovega masla lahko pripravite za vso družino z našimi izdelki za otroke Kids Good Stuff ali Clean Lean Protein linjo.

 

Sestavine:

  • 115g gladkega arašidovega masla

  • 40g svetlega rjavega sladkorja

  • 1 veliko jajce

  • 2 merici Vanilija Karamela Kids Good Stuff ali Vanilija Clean Lean Protein

  • 15g navadne moke ali ovseno moko za recept brez glutena

 

Dekoracija:

  • Glazura za pisanje (črna barva)

  • Čokoladne kapljice za oči

  • 6 Rolos ali Reeses Peanut butter cups-ov

 

Priprava: Pečico segrejete na 180°C in manjši pekač obložite s papirjem za peko. V skledo dodajte arašidovo maslo, sladkor, jajce, Kids Good Stuff/Clean Lean Protein in moko ter mešajte, dokler ne nastane gosto testo. Testo razvaljajte v 6 enakomernih kroglic in jih razporedite na pripravljen pekač. Vsako kroglico s hrbtno stranjo oblike ali z rokami sploščite v disk. Pečete 10-12 minut do zlate barve. Piškote položite na rešetko, da se popolnoma ohladijo. Šele ko se ohladijo, na sredino vsakega piškota nanesite malo glazure in na vrh položite Rolo/Reeses cups-e. Z glazuro narišite 8 pajkovih nog, ki prihajajo z Rola. Na koncu nanesite malo glazure na zadnjo stran vsakega očesa in pritrdite na Rolo.


Link do sestavin v tem receptu:

CLEAN LEAN PROTEIN – Vanilija 500g

KIDS GOOD STUFF – Vanilija/Karamela 225g

BELJAKOVINSKI CUPSI Z BELO ČOKOLADO

BELJAKOVINSKI CUPSI Z BELO ČOKOLADO

Beljakovinski cupsi so za takrat, ko si želite nekaj sladkega, da potešite svojo željo po sladkem in še vedno dobite svoj vnos beljakovin.

Sestavine:

  • 75g ovsene moke (lahko zmeljete ovsene kosmiče)

  • 1,5 merice NUZEST beljakovin Smooth Vanilla

  • 40g kokosovega olja, stopljenega

  • 1 žlica javorjevega sirupa

  • 90g bele čokolade

  • 2 žlici vrele vode

 

Priprava: V veliko skledo dodajte ovseno moko in Nuzest beljakovine in jih premešajte. Dodajte stopljeno kokosovo olje in javorjev sirup ter ponovno mešajte, dokler ne nastane gosto testo. To testo vtisnite v 6 silikonskih modelčkov za muffin-e in naredite obliko skodelice. Postavite v zamrzovalnik za 10 minut. Medtem nalomite čokolado na majhne koščke in jo dodajte v skledo z 2 žlicama vrele vode in premešajte. Če se čokolada ne stopi povsem, jo za 30 sekund postavite v mikrovalovno pečico. Mešajte, dokler se čokolada ne stopi in postane gladka. Čokolado enakomerno porazdelite v cups-e. Nato postavite v hladilnik, dokler se strdi.

 


Link do sestavin v tem receptu:


https://shop.nuzest.si/nuzest/clean-lean-protein-500g/

Katja iz Nuzest.si

Običajno odgovori v roku 1 ure.

Trenutno nismo na voljo, lahko pa nam pošljete sporočilo.

Pozdravljeni 👋
Katja iz Nuzest Slovenija tukaj za pomoč.

Kako ti lahko pomagam?

Klepetaj z Nuzest:
messenger

Messenger

whatsapp

Whatsapp

instagram

Instagram

Email

chat