VROČA ČOKOLADA

VROČA ČOKOLADA

Ta čudovito kremasta vroča čokolada z okusom vanilije je polnega okusa in dobrot. Protein PLUS Probiotiki ima osnovo beljakovin zlatega graha, obogatenih z 1 milijardo CFU stabilnimi probiotiki v obliki Bacillus coagulans. Temu smo dodali prebiotične vlaknine, ki zagotavljajo gorivo za ohranjanje zdrave črevesne flore. Popolna beljakovinska mešanica za podporo mikrobioma in vaše duše. Uživajte!

 

Sestavine:

  • 350ml vašega najljubšega mleka ali rastlinskega napitka

  • 120ml kefirja (po želji)

  • 40g zdrobljene temne čokolade

  • 2 merici PROTEIN + Mikrobiotiki (okus vanilija ali čokolada)

  • ščepec soli

 

Priprava:

Začnite z dodajanjem mleka in kefirja v posodo, primerno za mikrovalovno pečico. Po želji lahko to tudi segrejete na štedilniku. Dajte v mikrovalovno pečico za 2 in pol minuti, vmes mešajte v 30-sekundnih intervalih, da preprečite, da bi mleko prekipelo. Ko se segreje, dodajte narezano temno čokolado in nežno mešajte, dokler se ne začne topiti. Nazadnje dodajte vse v svoj mešalnik skupaj z Nuzest Protein + Probiotics Vanilla in mešajte 1 minuto, dokler ni gladka. Pazite da zmes ni prevroča preden jo prelijete v mešalnik.

Mešanico nalijte v svojo najljubšo skodelice in uživajte. Po želji posipajte s kakavovimi zrni ali penicami.


Link do sestavin v tem receptu:

Protein Plus Microbiotics – čokolada

Protein Plus Microbiotics – vanilija

 

BELJAKOVINSKE PALAČINKE Z OKUSOM VANILIJE ALI ČOKOLADE

BELJAKOVINSKE PALAČINKE Z OKUSOM VANILIJE ALI ČOKOLADE

Nuzest beljakovinske palačinke so penaste, polnega okusa in brez glutena. Pustile vas bodo site do večerje.

 

Sestavine:

  • 250g brezglutenske moke

  • 1/2 čajne žličke pecilnega praška

  • 1 merica CLEAN LEAN PROTEIN beljakovin (okus vanilija ali čokolada)

  • 125g kakava v prahu

  • 80g tahini paste ali mandljevega masla

  • 2 žlici kokosovega olja

  • 1 jajce

  • 3,5dcl mandljevega mleka

  • ščepec soli

*Za vegansko opcijo ne dodajte jajca.

 

Priprava:

V veliki posodi za mešanje zmešajte vse suhe sestavine. Dobro premešajte, dokler se ne združijo, nato pa dodajte vse mokre sestavine. Mešajte do enakomerne mase. Pustite testo stati 4 minute, medtem ko pripravljate ponev.

Namastite neoprijemljivo ponev in ponev postavite na srednje močan ogenj. Ko se ponev segreje, dodajte 1/3 skodelice ali manj porcij testa v ponev. Vsako stran pečemo 2 minuti oziroma odvisno od željene debeline palačink in toplote ponve. Ko sta obe strani pečeni, palačinko vzamemo iz ponve in nadaljujemo s postopkom.

Palačinke lahko zložite na kup in dodate svoje najljubše velikonočne prelive. To ni obvezno. Prelijete lahko tudi z nekaj temne čokolade brez sladkorja.


Link do sestavin v tem receptu:

Lean Protein 500g

Clean lean protein rich chocolate

Clean lean protein just natural

 

BELJAKOVINSKO TESTO ZA PICO

BELJAKOVINSKO TESTO ZA PICO

Vsi se radi kdaj pregrešimo. In kot vemo pica ni vedno najbolj prijazna za našo linijo. Zato smo za vas pripravili neverjetni recept za pico z uporabo naših Just Natural Clean Lean Protein. Z dodano količino rastlinskih beljakovin in neverjetnim okusom se bo ta pica spremenila v uresničitev vaših sanj. Prelijte ga z vsem, kar vam je všeč in si naredite prav takšno pico kot si želite.

 

Sestavine (2-4 pice, odvisno od velikosti):

  • 120g Nuzest Clean Lean 100% grahovih beljakovin v prahu (Naravni okus)

  • 875g večnamenske moke

  • 1 čajna žlička suhega kvasa

  • 2 žlici olivnega olja

  • cca 4dcl vode

 

Priprava: V stoječem mešalniku zmešajte toplo vodo in kvas. Pazite, da nastavite nastavek za testo. Pokrijte s kuhinjsko krpo in pustite počivati ​​približno 5-10 minut.
Dodajte olivno olje, moko in Just Natural Clean Lean Protein. Stepajte na nizki hitrosti 2 minuti.
Testo zvrnemo na rahlo pomokano površino. Z naoljenimi rokami gnetemo testo približno 5 minut.
Isto skledo, ki ste jo uporabili za testo, rahlo namastite z olivnim oljem.
Testo položimo v skledo in pazimo, da je tudi testo rahlo pokrito z oljem.
Skledo pokrijemo s čisto kuhinjsko krpo, postavimo na toplo in pustimo testo vzhajati na sobni temperaturi približno 90 minut. Testo se mora skoraj podvojiti.
Ko je testo pripravljeno, ga s pomočjo valjarja razvaljamo na pomokani površini.
Prelijte s svojimi najljubšimi prelivi in ​​pecite pri 220 stopinj C približno 20 minut.


Link do sestavin v tem receptu:

CLEAN LEAN PROTEIN – Naravni okus 500g

 

BELJAKOVINSKI KRUH S SEMENI by Nina Zorčič (Samo 3 sestavine)

BELJAKOVINSKI KRUH S SEMENI by Nina Zorčič (Samo 3 sestavine)

Beljakovinski kruh obogaten s semeni smo ustvarili v sodelovanju s kraljico receptov Nino Zorčič. Brez slabe vesti ga lahko uživajo tudi posamezniki s celiakijo, vegani in vsi ki imajo intoleranco na gluten ali mlečne izdelke. Za pripravo potrebujete le naš CLEAN LEAN PROTEIN, nekaj semen in masla iz oreščkov ter dobrih 5 minut časa. Rezultat je sočen in mehek kruh, odličen za vaš naslednji sladek ali slan zajtrk.

 

Sestavine:

  • 75g Nuzest Clean Lean 100% grahovih beljakovin v prahu (Naravni okus)

  • 30g mletih lanenih semen

  • ½ čajne žličke soli

  • 150g sončničnih semen

  • 45g chia semen

  • 60g lanenih semen

  • 70g bučnih semen

  • 30g konopljinih semen

  • 60g masla indijskih oreščkov + 1 jedilna žlica za premaz

  • 350g vode

Dodatno:

  • 3 jedilne žlice mešanih semen za posip

 

Priprava: Pečico segrejete na 180 stopinj. Vse sestavine zmešajte v večji posodi. Dobili boste gosto lepljivo maso. Maso nadevajte v podolgovat pekač (dolžine 27cm), obložen s papirjem za peko, in zgladite površino. Po vrhu po celotni površini premažite 1 jedilno žlico masla oreščkov in posujte z mešanico semen. Z žlico nežno potisnite semena v maslo, da se oprimejo kruha. Pecite v segreti pečici 50 minut, nato vzemite iz pekača in pustite na rešetki, da se ohladi. Ohlajenega narežite na rezine in hranite v neprodušno zaprti posodi v hladilniku.


Link do sestavin v tem receptu:

CLEAN LEAN PROTEIN – Naravni okus 500g

 

BELJAKOVINSKI BROWNIEJI Z ARAŠIDOVIM MASLOM

BELJAKOVINSKI BROWNIEJI Z ARAŠIDOVIM MASLOM

Beljakovinski brownieji so 100% rastlinski, brez glutena in mlečnih izdelkov. Ko boste enkrat naredili te brownieje, ne boste delali nobenih drugih. 

 

Sestavine:

  • 3 zelo zrele banane (ali kuhan in olupljen sladek krompir)

  • 1/2 skodelice gladkega PB masla

  • 1/2 skodelice kakava v prahu

  • 3 žlice agave sirupa

  • 4 merice (50g) CLEAN LEAN PROTEIN beljakovin (naravni okus, vanilija ali čokolada)

  • 1 skodelica čokoladnih kapljic

  • Ščepec morske soli

  • rastlinski napitek po želji 

 

Priprava: Pečico segrejte na 180C. V veliki posodi za mešanje pretlačite zrele banane z vilico ali ročnim mešalnikom. Pretlačenim bananam dodajte arašidovo maslo in jajca. Mokre sestavine dobro premešajte, dokler niso gladke in dobro združene. Dodajte jim beljakovine, kakav v prahu, agave sirup in ščepec soli. Mešajte, dokler se sestavine povežejo skupaj. Če masa pride pregosta, doajte rastlinsko mleko, da sestavine lepo povežejo. V testo nežno vmešajte 2/3 skodelice čokoladnih kapljic.

Maso za brownije prelijte v s pergamentnim papirjem obložen pekač 8×8, nato pa na vrh dodajte preostanek čokoladnih kapljic. Vmešajte nekaj žlic arašidovega masla (neobvezno). Pečete vsaj 25 minut (ali do želene stopnje pečenosti). Brownie-je narežemo na kvadrate, ko se testo ohladi.


Link do sestavin v tem receptu:

Lean Protein 500g

Clean lean protein rich chocolate

Clean lean protein just natural

 

JUHA Z INGVERJEM IN KURKUMO

JUHA Z INGVERJEM IN KURKUMO

Ta juha z ingverjem in kurkumo je brez mlečnih izdelkov in brez glutena. Ingver doda booster za imunski sistem, CLEAN LEAN PROTEIN pa poskrbi za vnos beljakovin.

 

Sestavine:

  • 1 rjava čebula

  • 3 skodelice sesekljane buče

  • 1 skodelica narezanega krompirja

  • 2-3 stroki česna, sesekljani

  • 1 nariban kos ingverja v velikosti palca

  • 1 nariban kos kurkume v velikosti palca

  • 3 skodelice zelenjavne juhe z zmanjšano količino soli

  • 2 porciji Just Natural Clean Lean Protein

  • 1 skodelica kokosovega mleka

  • 3 žlice ekstra deviškega oljčnega olja

  • Sol in poper

 

Po želji za preliv:

Kokosov jogurt
Bučna (pepita) semena

 

Priprava: V veliki, globoki kozici segrejte olje. Dodamo čebulo in pražimo dokler ne postekleni. Dodamo bučo in krompir, česen, ingver in kurkumo ter pražimo še nekaj minut.
V lonec dodajte juho in kokosovo mleko ter dobro premešajte. Začinimo s soljo in poprom ter zavremo. Ko zavre, zmanjšajte ogenj in lonec pokrijte, da kuha 20 minut ali dokler se zelenjava ne zmehča. Ko je juha kuhana, mešanico zmešajte s potopnim (ročnim) mešalnikom. Druga možnost je, da zmes prenesete v mešalnik z visoko hitrostjo.
Dodajte beljakovinski prah in ponovno mešajte, dokler se popolnoma ne vključi v juho. Okusite in prilagodite začimbe svojemu okusu.
Postrezite s kokosovim jogurtom in bučnimi semeni.

Link do sestavin v tem receptu:

CLEAN LEAN PROTEIN – Naravni okus 500g

Katja iz Nuzest.si

Običajno odgovori v roku 1 ure.

Trenutno nismo na voljo, lahko pa nam pošljete sporočilo.

Pozdravljeni 👋
Katja iz Nuzest Slovenija tukaj za pomoč.

Kako ti lahko pomagam?

Klepetaj z Nuzest:
messenger

Messenger

whatsapp

Whatsapp

instagram

Instagram

Email

chat